仰望蓝天

来源:金叶文苑(烟草内网) 发布时间:2020-07-22 16:37

认识一位常在公园晨练的大姐,约略五十岁上下年级,但从表象上看却像一个大姑娘。她过得很精致,穿着也很得体,每一件衣裳都好像是为她量身定做的一样。她,像一件艺术品。

每天晨练的时候,她都杨着头跑步,碎碎的步子,极好的身段。

在公园里跑步的人很多,大都是低着头跑步,只有她杨着头跑步。娇好的脸上含着微笑,淌着恬静。

我好奇的向她请教:“跑步有什么知识没有呢?”

“有的!”大姐答道。

“跑步可以调整视野,而视野则可以调整心态。”她接着说。

我有些不解。跑步的作用不就是锻炼身体吗?与心态有什么关系呢?

看到我有些疑问,大姐说:“你现在跟着我跑步,学着我的样子跑。”说罢,她就在前面慢慢地跑了起来。

“看着地面跑。”她说。我学着她的样子,低着头跟着跑。

“平视着跑。”说着,她微微的抬了一下头。

“杨着头跑。”跑了一会儿,她大声对我说。

跑了大概三十分钟左右,身上早已沁出了汗水。大家在路旁的露天健身场上停了下来。“刚才大家跑步变换着头和眼睛的方向,你有什么体会呢?”

“低着头跑步感觉很沉闷,平着头跑步感觉沿途的风景很美,抬着头跑步感觉视野很开阔。”我傻傻地笑着说。

“你说对了一些,但不全面。”大姐说。

“低着头跑步,看到的只是脚下的地面,想到的就是眼前的事情,比如今天有哪些工作需要你去做?谁人在哪一件事情上做得不地道?纠结的尽是一些平常琐事……而平视着跑步,你看到的不仅是沿途的风景,还有那眼力所及的高楼、大树,你会觉着这些高楼和大树很壮观、很漂亮。”

“那杨着头跑步呢?”我忍不住问道。

“杨着头跑步你迎着的是初升的太阳,看见的是蓝天白云,是壮丽的河山,想的是山那边的故事,你的心就像奔驰在广袤的草原上,就会忘记所有的烦恼!”

听着她的话,看着她透红的脸颊,清秀的身段,怎么也看不出五十几岁的印记。我在心里嘀咕:“难怪活得像一个‘妖精’,原来她怀揣着不老的法宝呢。”

回去的路上我一边跑着步,一边想着大姐的话,体验着仰望蓝天的感觉,真如大姐所言,心情无比的畅快和惬意,凡尘琐事全都抛到了九霄云外,感觉自己真的又年轻了许多。

仰望蓝天,把心融入天地,是智者的法宝。

XML 地图 | Sitemap 地图